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30 Apr 2025
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18 Apr 2025
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19 Mar 2025
Bouger davantage sans sacrifier d'espace ni de temps
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19 Feb 2025
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Vous voulez perdre du poids et de préférence rapidement. Mais vous n'avez pas envie de régimes drastiques, de shakes ou de visites interminables à la salle de sport que vous ne tenez pas. Et soyons... ... Lees meer
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29 Oct 2025
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Vous avez acheté un tapis de course compact avec l'idée : « bouger plus ». Logique. Mais les avantages d’un tapis de course vont bien au-delà de la simple combustion des calories. Avec la bonne uti... ... Lees meer
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15 Oct 2025
Combien de pas par jour est-il sain de faire ?
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Tout le monde connaît le chiffre de 10 000 pas par jour. Mais est-ce vraiment nécessaire pour rester en bonne santé ? Les chercheurs montrent que vous obtenez déjà de nombreux bienfaits pour la san... ... Lees meer
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17 Sep 2025
Combien de temps faut-il pour faire 10 000 pas sur un tapis de course ?
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Un objectif de 10 000 pas par jour semble bien... jusqu'à ce que vous soyez assis sur le canapé à 20h30 et que vous constatiez que votre compteur n'affiche que 3 412 pas. Heureusement, avec un tapi... ... Lees meer
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03 Sep 2025
Brûler 500 kcal par jour en marchant
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Peut-être pensez-vous qu’il faut une heure de transpiration à la salle de sport ou un bootcamp interminable sous la pluie pour brûler 500 calories. Bonne nouvelle : c’est beaucoup plus simple. Vous... ... Lees meer
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26 Aug 2025
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Nous connaissons tous cela : vous souhaitez bouger davantage, mais votre journée est tellement chargée que vous ne savez tout simplement pas où trouver le temps. Le sport passe toujours à la trappe... ... Lees meer
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06 Aug 2025
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Multitâche. Pour beaucoup, un piège, pour quelques-uns, un mode de vie. Nous essayons souvent de faire plusieurs choses en même temps : lire un blog en mangeant, suivre une réunion tout en répondan... ... Lees meer
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23 Jul 2025
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09 Jul 2025

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