Veilig bewegen tijdens de zwangerschap: thuis wandelen
Veilig bewegen tijdens de zwangerschap: thuis wandelen
Zwanger zijn is een bijzondere en ingrijpende tijd. Je lichaam verandert elke dag om een veilige plek te maken voor je baby. Het is dan ook heel begrijpelijk dat je soms twijfelt over wat wel en ni... ... Lees meer
5 min
Hoe combineer je een walking pad met je werkdag?
Hoe combineer je een walking pad met je werkdag?
Veel thuiswerkers brengen urenlang door op een bureaustoel. Dit leidt vaak tot een stijve rug, verminderde concentratie en een flinke energiedip in de middag. Gelukkig zoeken steeds meer profession... ... Lees meer
3 min
Zo gebruik je de Dreaver App als accountability partner
Zo gebruik je de Dreaver App als accountability partner
Goede voornemens en ambitieuze doelen zijn fantastisch om te hebben. Toch merken veel mensen dat de motivatie na een paar weken langzaam wegebt. Je slaat een keertje over, vergeet je voortgang bij ... ... Lees meer
3 min
Werken op een walking pad: wat doet het met je concentratie?
Werken op een walking pad: wat doet het met je concentratie?
Steeds meer mensen zetten een walking pad onder hun bureau. Het idee is simpel: rustig wandelen terwijl je werkt, zodat je meer beweegt zonder kostbare werktijd op te offeren. Maar werkt het ook éc... ... Lees meer
5 min
Zo bouw je een dagelijkse wandelgewoonte op (en houdt je die vol)
Zo bouw je een dagelijkse wandelgewoonte op (en houdt je die vol)
Meer bewegen staat voor veel mensen hoog op de lijst met goede voornemens. Toch blijft het voor velen lastig om er écht een gewoonte van te maken. Een drukke agenda, thuiswerken, of simpelweg een g... ... Lees meer
6 min
Wandelen of hardlopen voor afvallen: wat werkt beter?
Wandelen of hardlopen voor afvallen: wat werkt beter?
Hardlopen staat al jaren bekend als dé manier om calorieën te verbranden. Je trekt je sportschoenen aan, rent een paar kilometer en klaar dat vet verdwijnt vanzelf. Maar klopt dat eigenlijk wel? St... ... Lees meer
6 min
Hoe stil is een walking pad echt? Geluidsniveau uitgelegd
Hoe stil is een walking pad echt? Geluidsniveau uitgelegd
Een walking pad klinkt als de perfecte oplossing: rustig bewegen terwijl je werkt, zonder naar de sportschool te hoeven. Maar voor veel thuiswerkers en appartementsbewoners speelt er al snel een pr... ... Lees meer
5 min
Walking pad op tapijt: kan dat gewoon?
Walking pad op tapijt: kan dat gewoon?
Je hebt een walking pad op het oog of misschien staat hij al in de doos maar nu stuit je op een praktische vraag: wat doe je als je vloer bedekt is met tapijt of vloerbedekking? Het antwoord is nie... ... Lees meer
5 min