Dreaver Walk & Talk #3
Minder diëten. Meer bewegen. Beter in je vel.
Waarom gezond leven zo lastig vol te houden is én hoe je met 5 slimme gewoontes makkelijker afvalt, gezonder eet en meer beweegt.
Minder diëten, meer bewegen, beter in je vel.
Gezond eten, voldoende bewegen en goed voor jezelf zorgen: we weten vaak wát we moeten doen. Maar waarom is het dan toch zo lastig om het vol te houden?
Tijdens deze Walk & Talk neemt Mindgains je mee in de rol van mindset, voeding en beweging. Geen streng dieet of onhaalbaar schema, maar praktische inzichten en vijf slimme gewoontes die passen bij een druk dagelijks leven.
Je ontdekt onder andere:
- hoe je op een haalbare en realistische manier je voeding en leefstijl kunt veranderen
- hoe je het alles-of-nietsdenken doorbreekt
- hoe je eenvoudig een voedzame maaltijd samenstelt
- hoe je meer beweging in een drukke dag verwerkt
We sluiten af met een live Q&A, zodat je jouw persoonlijke vragen kunt stellen. Wandel gratis mee en zet de eerste stap naar gezondere gewoontes en een beter gevoel.
Er valt iets te winnen… 🎁
Onder de aanwezige deelnemers verloten we tijdens de Walk & Talk een paar mooie verrassingen. Wat precies? Dat houden we nog even geheim. Zorg dus dat je er live bij bent!
Sprekers
Programma
- 19:15 – 19:30 Inloop
- 19:30 – 19:35 Welkom door Ruud & Sanne
- 19:35 – 20:00 infosessie door Ruud
- 20:00 – 20:10 Uitleg challenge Dreaver x Mindgains
- 20:10 – 20:30 Live Q&A en afsluiting
Meld je gratis aan
Wil je ontdekken waarom gezond leven soms zo lastig vol te houden is? En hoe je met vijf slimme gewoontes makkelijker gezonder eet, meer beweegt en beter in je vel zit?
We kijken ernaar uit je te zien op woensdag 11 november. 💚
