Home Kennisbank
Popular
De beste wandelbanden voor thuiswerkers in 2025
De beste wandelbanden voor thuiswerkers in 2025
2 min

30 Apr 2025
Helling lopen met loopband: hoeveel vetverbranding?
Helling lopen met loopband: hoeveel vetverbranding?
2 min

18 Apr 2025
Effectief thuis sporten met de Dreaver S340
Effectief thuis sporten met de Dreaver S340
2 min

19 Mar 2025
Meer bewegen zonder ruimte of tijd in te leveren
Meer bewegen zonder ruimte of tijd in te leveren
2 min

19 Feb 2025
Meer bewegen zonder ruimte of tijd in te leveren
Meer bewegen zonder ruimte of tijd in te leveren
2 min

19 Feb 2025
Lees meer
38 adviezen
Wandelen voor het slapen: wat is het effect op mijn nachtrust?
Wandelen voor het slapen: wat is het effect op mijn nachtrust?
Slaap is cruciaal voor een goede gezondheid en welzijn, maar veel mensen worstelen met een slechte nachtrust. Gelukkig kan regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, een significante impact hebb... ... Lees meer
1 min

27 Nov 2024
Loopbanden vergelijken: S340 vs. S340-P loopband
Loopbanden vergelijken: S340 vs. S340-P loopband
Wanneer je op zoek bent naar een loopband voor thuis, is het belangrijk om het model te kiezen dat het beste past bij jouw behoeften en levensstijl. De S340 en S340-P zijn beide uitstekende opties,... ... Lees meer
2 min

13 Nov 2024
Loopband vs. buiten lopen: voor- en nadelen
Loopband vs. buiten lopen: voor- en nadelen
Loopband vs. buiten lopen: voor- en nadelen Wandelen is een van de eenvoudigste en meest effectieve vormen van beweging. Het vereist geen speciale uitrusting en kan vrijwel overal worden gedaan. Of... ... Lees meer
3 min

30 Oct 2024
LISS cardiotraining: wat is het en hoe doe je het?
LISS cardiotraining: wat is het en hoe doe je het?
LISS cardio, oftewel Low-Intensity Steady State cardio, is een populaire vorm van cardiovasculaire training die draait om langdurige, stabiele inspanning met een lage intensiteit. In tegenstelling ... ... Lees meer
3 min

16 Oct 2024
Wandel tijdens je werkdag: 3 grootste voordelen
Wandel tijdens je werkdag: 3 grootste voordelen
Met de lange uren die we achter een bureau doorbrengen, kan het soms moeilijk zijn om de balans te vinden tussen productiviteit en gezondheid. Een van de oplossingen die steeds populairder wordt, i... ... Lees meer
2 min

30 Sep 2024
Hoeveel stappen moet ik dagelijks zetten?
Hoeveel stappen moet ik dagelijks zetten?
Met de opkomst van fitness trackers en de toenemende aandacht voor gezondheid, vragen veel mensen zich af: "Hoeveel stappen zou ik per dag moeten zetten?" Het antwoord op deze vraag is niet voor ie... ... Lees meer
2 min

18 Sep 2024
Intervaltraining loopband: 4 handige tips
Intervaltraining loopband: 4 handige tips
In de wereld van fitness is intervaltraining een populaire methode geworden om efficiënt resultaten te behalen. Het combineren van intensieve inspanningen met rustperiodes, bekend als intervaltrain... ... Lees meer
2 min

21 Aug 2024
Afvallen met een loopband: handige tips & schema
Afvallen met een loopband: handige tips & schema
Met de zomer in aantocht, is het tijd om je voor te bereiden op lange dagen op het strand, zwembadfeestjes en zonnige avonturen. Gelukkig hoef je niet naar de sportschool te rennen om aan je summer... ... Lees meer
2 min

07 Aug 2024