Advies & klantverhalen

Alles over thuis lopen.

Praktisch advies van ons team, en de verhalen van mensen die het al doen.

Gesundes Leben langfristig meistern: Was hindert dich daran? Advies · 4 min

Gesundes Leben langfristig meistern: Was hindert dich daran?

Ruud und Mignon sind die Gesichter hinter Mindgains. Ruud bringt sein Wissen und seine Leidenschaft für Fitness und Ernährung ein, Mignon ihre Expertise als...

Weiterlesen
Was, wenn du nicht faul bist, sondern die Hürde einfach zu hoch ist? Advies · 5 min

Was, wenn du nicht faul bist, sondern die Hürde einfach zu hoch ist?

Manuela ist Mutter und Content Creator. In den sozialen Medien spricht sie offen über mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und das Muttersein. Kein perfektes Bild,...

Weiterlesen
ADHS-Aufklärungsmonat: ein anderer Blick auf das Stillsitzen Advies · 2 min

ADHS-Aufklärungsmonat: ein anderer Blick auf das Stillsitzen

Amber van den Broek ist Psychologin und Autorin des Buches „Wer hätte das gedacht?“. Seit zehn Jahren arbeitet sie im spezialisierten Gesundheitswesen. Sieben Jahre...

Weiterlesen
Während deines Arbeitstags in Bewegung bleiben Advies · 2 min

Während deines Arbeitstags in Bewegung bleiben

Viele Menschen sitzen beim Arbeiten von zu Hause täglich stundenlang auf ihrem Stuhl. Das führt zu weniger Energie, einem steifen Gefühl im Rücken und...

Weiterlesen
Was passiert eigentlich, wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten? Advies · 2 min

Was passiert eigentlich, wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten?

Die Hormonexpertin Karin Achten, die am 9. September bei unserem Walk & Talk zu Gast ist, erklärt, was genau in deinem Körper passiert und...

Weiterlesen
So verhinderst du, dass dein Walking Pad beim Gehen verrutscht. Advies · 5 min

So verhinderst du, dass dein Walking Pad beim Gehen verrutscht.

Kurz gesagt: Ein Walking Pad verrutscht während der Benutzung meist wegen eines glatten Untergrunds, einer falschen Aufstellung oder einer unzureichenden Gewichtsverteilung. Die wirksamsten Lösungen...

Weiterlesen
Welche Geschwindigkeit auf einem Walking Pad ist gut für 5.000 Schritte? Advies · 6 min

Welche Geschwindigkeit auf einem Walking Pad ist gut für 5.000 Schritte?

Kurz gesagt: Für die meisten Menschen liegt eine gute Geschwindigkeit auf einem Walking Pad zwischen 3 und 5 km/h, um täglich 5.000 Schritte zu...

Weiterlesen
Welche Schuhe eignen sich für ein Walking Pad? Advies · 6 min

Welche Schuhe eignen sich für ein Walking Pad?

Für ein Walking Pad eignen sich leichte Wanderschuhe oder bequeme Sportschuhe mit ausreichender Dämpfung, einer flexiblen Sohle und guter Passform am besten. Schwere Laufschuhe...

Weiterlesen
Welche Steigung auf dem Laufband eignet sich für zügiges Gehen? Advies · 6 min

Welche Steigung auf dem Laufband eignet sich für zügiges Gehen?

Für zügiges Gehen auf dem Laufband ist eine Steigung von 4 bis 8 Prozent für die meisten Menschen eine gute Wahl. Anfänger beginnen am...

Weiterlesen
Walking Pad fürs Arbeiten von zu Hause: Welche Geschwindigkeit ist am besten? Advies · 6 min

Walking Pad fürs Arbeiten von zu Hause: Welche Geschwindigkeit ist am besten?

Für die meisten Tätigkeiten auf einem Walking Pad gilt: Je mehr Konzentration du brauchst, desto langsamer solltest du gehen. Am besten tippst und liest...

Weiterlesen
Walking Pad auf Teppich verwenden: Das solltest du wissen Advies · 6 min

Walking Pad auf Teppich verwenden: Das solltest du wissen

Kurz gesagt: Ein Walking Pad kann auf Teppich verwendet werden, ist aber nicht immer ideal. Dünner, fester Teppich ist im Allgemeinen geeignet, sofern das...

Weiterlesen
10 praktische Tipps, um gesunde Bewegungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten Advies · 9 min

10 praktische Tipps, um gesunde Bewegungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten

Für viele ist es eine bekannte Geschichte: Die ersten Wochen mit gesünderer Ernährung oder mehr Bewegung laufen wie am Schnürchen. Danach wird es immer...

Weiterlesen

Finde dein perfektes Laufband

Beantworte 5 kurze Fragen und finde heraus, welches Laufband am besten zu dir passt. Dauert weniger als 1 Minute.

Persönliche Beratung passend zu deiner Nutzung

Vergleiche die besten Modelle

Direkt bestellen mit schneller Lieferung

Bereits über 2.400 Menschen geholfen