Advies & klantverhalen

Alles over thuis lopen.

Praktisch advies van ons team, en de verhalen van mensen die het al doen.

So entwickelst du eine tägliche Spaziergewohnheit (und bleibst dabei) Advies · 6 min

So entwickelst du eine tägliche Spaziergewohnheit (und bleibst dabei)

Mehr Bewegung steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Trotzdem fällt es vielen schwer, wirklich eine Gewohnheit daraus zu...

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Wandern oder Laufen zum Abnehmen: Was wirkt besser? Advies · 5 min

Wandern oder Laufen zum Abnehmen: Was wirkt besser?

Laufen ist seit Jahren als die Methode bekannt, um Kalorien zu verbrennen. Du ziehst deine Sportschuhe an, läufst ein paar Kilometer und das Fett...

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Wie leise ist ein Walking Pad wirklich? Geräuschpegel erklärt Advies · 5 min

Wie leise ist ein Walking Pad wirklich? Geräuschpegel erklärt

Ein Walking Pad klingt wie die perfekte Lösung: sich ruhig bewegen, während man arbeitet, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Aber für viele Heimarbeiter...

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Walking Pad auf Teppich: Geht das einfach so? Advies · 4 min

Walking Pad auf Teppich: Geht das einfach so?

Du hast ein Walking Pad im Blick oder es steht vielleicht schon in der Box, aber jetzt stellst du dir eine praktische Frage: Was...

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Wandern gegen Stress und Burnout: So funktioniert es wirklich Advies · 5 min

Wandern gegen Stress und Burnout: So funktioniert es wirklich

Stress gehört zum Leben. Aber wenn er Wochen oder Monate anhält, fordert er seinen Tribut. Du bist müde, kannst aber nicht schlafen. Du versuchst...

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Zu Hause trainieren und abnehmen: Übungen & Plan für zu Hause Advies · 4 min

Zu Hause trainieren und abnehmen: Übungen & Plan für zu Hause

Du möchtest abnehmen und am liebsten schnell. Aber du hast keine Lust auf Crash-Diäten, Shakes oder endlose Fitnessstudio-Besuche, die du sowieso nicht durchhältst. Und...

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Vorteile des Laufbands: überraschende Anwendungen & clevere Tipps für den Heimgebrauch Advies · 4 min

Vorteile des Laufbands: überraschende Anwendungen & clevere Tipps für den Heimgebrauch

Du hast ein kompaktes Laufband gekauft mit dem Gedanken: „mehr Bewegung“. Logisch. Aber die Vorteile eines Laufbands gehen über das reine Kalorienverbrennen hinaus. Mit...

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Wie viele Schritte pro Tag sind gesund? Advies · 4 min

Wie viele Schritte pro Tag sind gesund?

Jeder kennt die Zahl von 10.000 Schritten pro Tag. Aber ist das wirklich notwendig, um gesund zu bleiben? Forscher zeigen, dass man schon mit...

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Wie lange dauert es, 10.000 Schritte auf einem Laufband zu machen? Advies · 3 min

Wie lange dauert es, 10.000 Schritte auf einem Laufband zu machen?

Ein Tagesziel von 10.000 Schritten klingt gut... bis du um 20:30 Uhr auf der Couch sitzt und siehst, dass dein Zähler erst bei 3.412...

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500 kcal pro Tag durch Gehen verbrennen Advies · 3 min

500 kcal pro Tag durch Gehen verbrennen

Vielleicht denkst du bei 500 verbrannten Kalorien sofort an eine Stunde Schwitzen im Fitnessstudio oder ein endloses Bootcamp im Regen. Gute Nachrichten: Es kann...

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Intervalltraining mit dem Laufband: in 20 Minuten ein komplettes HIIT-Workout Advies · 3 min

Intervalltraining mit dem Laufband: in 20 Minuten ein komplettes HIIT-Workout

Wir kennen es alle: Du möchtest dich mehr bewegen, aber dein Tag ist so vollgepackt, dass du einfach nicht weißt, woher du die Zeit...

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Wie Sie Multitasking erfolgreich machen: ein Laufband in Ihrem Zuhause Advies · 3 min

Wie Sie Multitasking erfolgreich machen: ein Laufband in Ihrem Zuhause

Multitasking. Für viele eine Falle, für einige eine Lebensweise. Wir versuchen oft, alles gleichzeitig zu tun: einen Blog lesen, während wir essen, an einer...

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