Advies & klantverhalen

Alles over thuis lopen.

Praktisch advies van ons team, en de verhalen van mensen die het al doen.

Tipps für das Training zu Hause: Bleiben Sie aktiv mit einem kompakten Laufband Advies · 2 min

Tipps für das Training zu Hause: Bleiben Sie aktiv mit einem kompakten Laufband

In einer Welt, in der Zeit und Raum immer knapper zu werden scheinen, wird das Training zu Hause immer beliebter. Ein kompakter Laufband bietet...

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Fit bleiben als vielbeschäftigte Mutter: Wählen Sie ein Laufband Advies · 2 min

Fit bleiben als vielbeschäftigte Mutter: Wählen Sie ein Laufband

Als Mutter möchtest du nicht nur für deine Kinder da sein, sondern auch gut für dich selbst sorgen. Doch in einem vollen Terminplan mit...

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Weg mit dem Wintertief: Bleiben Sie fit und energiegeladen während der dunklen Tage Advies · 3 min

Weg mit dem Wintertief: Bleiben Sie fit und energiegeladen während der dunklen Tage

Die Wintermonate sind oft gleichbedeutend mit kurzen Tagen, wenig Sonnenlicht und einem schlappen Gefühl. Hast du auch Schwierigkeiten, während dieser dunklen Zeit energiegeladen zu...

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Gute Vorsätze: 3 goldene Regeln, um fit zu werden Advies · 3 min

Gute Vorsätze: 3 goldene Regeln, um fit zu werden

Viele gute Vorsätze scheitern, weil sie zu ehrgeizig oder unrealistisch sind. Denken Sie an fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio gehen oder eine Crash-Diät, bei...

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Tipps für die Feiertage: fit bleiben und ohne Schuldgefühle genießen Advies · 1 min

Tipps für die Feiertage: fit bleiben und ohne Schuldgefühle genießen

Die Feiertage sind eine Zeit der Gemütlichkeit, des Genusses und des guten Essens. Aber sie können auch eine Herausforderung sein, wenn man gesund bleiben...

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Spazierengehen vor dem Schlafengehen: Welche Auswirkungen hat es auf meinen Nachtschlaf? Advies · 1 min

Spazierengehen vor dem Schlafengehen: Welche Auswirkungen hat es auf meinen Nachtschlaf?

Schlaf ist entscheidend für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden, aber viele Menschen haben Schwierigkeiten mit schlechtem Schlaf. Glücklicherweise kann regelmäßige körperliche Bewegung, wie zum...

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Laufbänder vergleichen: S340 vs. S340-P Laufband Advies · 2 min

Laufbänder vergleichen: S340 vs. S340-P Laufband

Wenn du auf der Suche nach einem Laufband für zu Hause bist, ist es wichtig, das Modell zu wählen, das am besten zu deinen...

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Laufband vs. draußen laufen: Vor- und Nachteile Advies · 3 min

Laufband vs. draußen laufen: Vor- und Nachteile

Laufband vs. draußen laufen: Vor- und Nachteile Spazierengehen ist eine der einfachsten und effektivsten Bewegungsformen. Es erfordert keine spezielle Ausrüstung und kann nahezu überall...

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LISS Cardiotraining: Was ist das und wie macht man es? Advies · 3 min

LISS Cardiotraining: Was ist das und wie macht man es?

LISS-Cardio, auch bekannt als Low-Intensity Steady State Cardio, ist eine beliebte Form des kardiovaskulären Trainings, die auf langanhaltende, stabile Belastung mit niedriger Intensität setzt....

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Bewegung während des Arbeitstages: Die 3 größten Vorteile Advies · 2 min

Bewegung während des Arbeitstages: Die 3 größten Vorteile

Mit den langen Stunden, die wir am Schreibtisch verbringen, kann es manchmal schwierig sein, die Balance zwischen Produktivität und Gesundheit zu finden. Eine der...

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Wie viele Schritte sollte ich täglich machen? Advies · 2 min

Wie viele Schritte sollte ich täglich machen?

Mit dem Aufkommen von Fitness-Trackern und dem zunehmenden Gesundheitsbewusstsein fragen sich viele Menschen: „Wie viele Schritte sollte ich pro Tag gehen?“ Die Antwort auf...

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Intervalltraining Laufband: 4 praktische Tipps Advies · 2 min

Intervalltraining Laufband: 4 praktische Tipps

In der Fitnesswelt ist Intervalltraining zu einer beliebten Methode geworden, um effizient Ergebnisse zu erzielen. Die Kombination aus intensiven Anstrengungen und Ruhephasen, bekannt als...

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