Een mat onder de loopband: waarom het slim is en waar u op let

Titel: Een mat onder de loopband: waarom het slim is en waar u op let

Wie een loopband in huis haalt, denkt vooral aan het apparaat zelf: de snelheid, het formaat en waar hij komt te staan. De ondergrond krijgt meestal pas aandacht als er iets misgaat. De buren klagen over gedreun, er zit een kras in het laminaat of de loopband schuift tijdens het wandelen een stukje op. Een mat onder de loopband voorkomt veel van die problemen. In dit artikel leest u wat zo'n mat precies doet, op welke vloeren hij het meeste verschil maakt en waar u op let bij formaat, dikte en materiaal.

Wat een mat onder de loopband precies doet

Een loopband is geen gewoon meubelstuk. Hij weegt al snel een paar tientallen kilo's en daar komt uw eigen gewicht bij. Bovendien beweegt hij. Bij elke stap komt er druk op de vloer, de motor trilt licht mee en de band draait duizenden keren rond tijdens één training. Een mat vangt een groot deel van die belasting op. Dat merkt u op vier punten.

Bescherming van uw vloer

De voetjes van een loopband dragen het volledige gewicht van apparaat en gebruiker samen. Die druk komt terecht op een paar kleine punten. Op zachtere vloeren zoals laminaat, parket of een PVC-vloer kan dat na verloop van tijd blijvende deukjes geven.

Ook krassen liggen op de loer. Een loopband schuift bij intensief gebruik soms een paar millimeter heen en weer. Zand of gruis onder de voetjes werkt dan als schuurpapier. Daarnaast reageert rubber soms met de toplaag van een vinyl of PVC-vloer, waardoor er gele of donkere vlekken ontstaan. Een mat zorgt dat de loopband nergens rechtstreeks contact maakt met de vloer.

Verder valt er tijdens het trainen weleens een druppel zweet of water op de grond. En wie de band smeert, kan een beetje olie morsen. Op een mat veegt u dat zo weg, terwijl het in een houten vloer kan intrekken.

Minder geluid en trillingen

Het geluid van een loopband bestaat uit twee delen. Het eerste deel is het zoemen van de motor, dat u vooral in dezelfde ruimte hoort. Het tweede deel is contactgeluid: de trillingen van uw stappen en de draaiende band die via de vloer doorgaan naar de rest van het huis.

Juist dat contactgeluid is in een appartement of rijtjeshuis het meest storend. De onderburen horen geen motor, maar wel een dof en ritmisch gebonk. Een mat met voldoende demping breekt een deel van die trillingen voordat ze de vloer bereiken. Het geluid verdwijnt niet volledig, maar wordt wel merkbaar zachter.

Stabiliteit en grip

Een loopband die tijdens het lopen verschuift, voelt onrustig en kan onveilig zijn. Dat gebeurt vooral op gladde vloeren zoals tegels of gelakt hout. Een mat met een stroeve onderkant houdt de loopband op zijn plek. Daarnaast vangt een mat kleine oneffenheden in de vloer op, zodat de loopband gelijkmatiger op de grond rust en minder wiebelt.

Minder stof bij de motor

Dit voordeel wordt vaak over het hoofd gezien. De motor van een loopband heeft koeling nodig en trekt daarvoor lucht aan. Stof, pluisjes en haren die op de vloer liggen, komen zo gemakkelijk onder de motorkap terecht. Een mat vormt een schone, afgebakende zone die u makkelijk schoon houdt. Zeker met huisdieren in huis scheelt dat veel ophoping rond de motor en onder de band.

Kort gezegd: een mat beschermt uw vloer, dempt geluid, houdt de loopband stabiel en helpt de motor schoon te houden.

Op welke vloeren maakt een mat het meeste verschil?

Elke vloer heeft baat bij een mat, maar het effect verschilt per ondergrond. Het overzicht hieronder helpt u inschatten wat u kunt verwachten.

Tapijt verdient extra aandacht. Veel mensen denken dat een zachte vloer al genoeg demping geeft. In de praktijk zakt een loopband op hoogpolig tapijt ongelijk weg, en vezels en stof worden gemakkelijk richting de motor gezogen. Een mat zorgt hier vooral voor een stabiele en schone ondergrond.

Waar let u op bij het kiezen van een mat?

Niet elke mat is even geschikt. Een gewone yogamat of een losse deurmat lijkt een handige oplossing, maar die zijn niet gemaakt voor het gewicht en de beweging van een loopband. Let bij uw keuze op de volgende punten.

Formaat

De mat moet groter zijn dan de loopband zelf. Houd aan elke kant bij voorkeur een paar centimeter extra ruimte aan. Zo staan de voetjes nooit op de rand en blijft de mat ook bij een kleine verschuiving onder het hele apparaat liggen.

Meet daarom eerst de lengte en breedte van uw loopband, inclusief eventuele wieltjes of uitstekende delen. Vergelijk die maten met de afmetingen van de mat. Gebruikt u een compacte wandelband onder een sta-bureau, dan heeft u een kleinere mat nodig dan bij een loopband met stang en een langer loopvlak.

Dikte

De dikte bepaalt hoeveel demping de mat geeft. Een mat van een paar millimeter beschermt de vloer tegen krassen, maar dempt weinig trillingen. Een dikkere mat dempt beter, maar te dik is ook niet goed. Op een erg zachte en dikke mat kan de loopband gaan wiebelen, wat juist minder stabiel aanvoelt.

Voor een loopband voor thuisgebruik is een mat van ongeveer 4 tot 6 millimeter dik meestal een goede balans tussen demping en stevigheid. Woont u boven anderen en is geluid uw grootste zorg, dan kunt u iets dikker kiezen, zolang de mat stevig genoeg blijft.

Materiaal

Matten voor fitnessapparatuur worden meestal van een van deze materialen gemaakt:

• Rubber: zwaar, stevig en goed dempend. Rubber blijft goed liggen en is lang bruikbaar. Een nadeel is dat nieuwe rubbermatten de eerste dagen een eigen geur kunnen hebben.
• PVC: licht, waterafstotend en eenvoudig schoon te maken. PVC-matten zijn vaak oprolbaar en daardoor makkelijk te verplaatsen.
• EVA-schuim: vaak gebruikt in puzzelmatten. Licht en zacht, maar minder stevig. Onder het gewicht van een loopband kunnen er blijvende indrukken in ontstaan en de losse delen schuiven soms uit elkaar.

Heeft u een vinyl of PVC-vloer, controleer dan of de mat geschikt is voor die ondergrond. Sommige soorten rubber kunnen namelijk verkleuring geven op deze vloeren.

Onderkant en bovenkant

Een goede mat heeft een antislip onderkant, zodat hij niet over de vloer glijdt. De bovenkant is bij voorkeur iets gestructureerd. Zo blijven de voetjes van de loopband goed staan en kunt u veilig op en afstappen, ook met sokken aan.

Onderhoud en opbergen

Kies een mat die u met een vochtige doek kunt afnemen. Bergt u de loopband na gebruik op, dan is een mat die u kunt oprollen of plat kunt wegleggen prettig. Een beschermmat die is afgestemd op de maten van een compacte loopband, maakt die afweging een stuk eenvoudiger. U hoeft dan niet zelf te puzzelen met afmetingen en dikte.

Zo legt u de mat goed neer

Een mat neerleggen lijkt eenvoudig, maar met een paar kleine stappen haalt u er meer uit.

1. Maak de vloer schoon. Verwijder stof, zand en gruis. Vuil onder de mat kan anders alsnog krassen veroorzaken.
2. Laat de mat even plat liggen. Een opgerolde mat heeft soms omkrullende randen. Leg hem een dag uit in een ruimte met normale kamertemperatuur, zodat hij helemaal vlak komt te liggen.
3. Bepaal de plek. Houd achter de loopband ongeveer een meter vrij, zodat u veilig kunt afstappen. Zorg dat er een stopcontact in de buurt is.
4. Zet de loopband in het midden. Til of rol de loopband op de mat en controleer of alle voetjes er volledig op staan.
5. Controleer of hij vlak staat. Druk op elke hoek van de loopband. Wiebelt hij, verplaats hem dan iets of controleer of de mat ergens bol ligt.
6. Leg het snoer netjes weg. Laat het snoer niet onder de mat of het loopvlak door lopen. Leid het langs de zijkant naar het stopcontact.

Onderhoud van de mat

Een mat vraagt weinig onderhoud, maar een beetje aandacht houdt hem langer mooi en zorgt dat hij zijn werk blijft doen.

Regelmatig schoonmaken

Zuig de mat en de vloer rondom de loopband ongeveer eens per week. Neem de mat af en toe af met een vochtige doek en een mild schoonmaakmiddel. Gebruik geen agressieve middelen, want die kunnen het materiaal uitdrogen.

Kijk ook onder de mat

Til de mat eens per maand op. Zo controleert u of er geen vocht of vuil onder is gekomen. Vooral bij houten vloeren is het verstandig om te voorkomen dat er langdurig vocht blijft staan.

Let op verkleuring door licht

Een houten of gelakte vloer verkleurt langzaam onder invloed van daglicht. De plek onder de mat blijft daardoor wat lichter dan de rest van de vloer. Verplaatst u de loopband later, dan ziet u soms een duidelijke rechthoek. Staat de loopband in een zonnige ruimte, dan kunt u de mat af en toe een paar centimeter verschuiven om dat verschil kleiner te houden.

Vervang de mat op tijd

Ziet u diepe indrukken, scheurtjes of randen die niet meer plat liggen, dan dempt en beschermt de mat minder goed. Dat is een goed moment om hem te vervangen.

Een mat bij een loopband die u opbergt

Veel mensen kiezen voor een loopband die na gebruik onder de bank, het bed of een kast verdwijnt. U kunt de mat dan op twee manieren gebruiken.

De eerste mogelijkheid is de mat op een vaste plek laten liggen, bijvoorbeeld onder een bureau of naast de bank. U rolt de loopband er na gebruik vanaf en zet hem er bij de volgende training weer op. Dit werkt goed als de mat niet in de weg ligt.

De tweede mogelijkheid is de mat samen met de loopband opbergen. Een dunne, oprolbare mat neemt weinig ruimte in en is in een paar seconden weer neergelegd. Let er dan wel op dat de ruimte onder uw meubels hoog genoeg is voor de loopband en de mat samen, als u ze op elkaar wilt laten liggen.

Bent u nog op zoek naar een loopband voor thuis, neem de ondergrond dan meteen mee in uw plannen. Wie vooraf weet waar de loopband komt te staan en welke vloer daar ligt, kiest makkelijker de juiste combinatie van loopband en mat.

Een kleine aanschaf met groot effect

Een mat onder de loopband valt weinig op, maar u merkt het verschil elke dag. Uw vloer blijft heel, de buren horen minder, de loopband staat stevig en de motor krijgt minder stof te verwerken. Het zijn vier voordelen die samen bijdragen aan een loopband waar u langer en met meer plezier gebruik van maakt.

Kijk bij uw keuze vooral naar een formaat dat ruim genoeg is, een dikte die demping en stevigheid combineert en een materiaal dat past bij uw vloer. Leg de mat zorgvuldig neer en houd hem schoon. Dan is de basis onder uw loopband net zo goed geregeld als het apparaat zelf.