Zó viel Janine 55 kilo af: ‘Dit had ik van tevoren nooit durven dromen’

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op IndeBuurt.nl

Janine Riddy (42) is moeder van twee dochters en woont samen met haar man Nick. Drieënhalf jaar geleden ging bij haar de knop om en besloot ze af te vallen: “Ik wilde dit niet meer.” Ze begon klein, met wandelen. Maar het Nederlandse weer hield haar tegen. Ze vond de oplossing met de handige loopbanden van Dreaver. “Ik zocht naar de meest laagdrempelige manier om meer te bewegen. Zonder de loopband had ik het allang weer opgegeven.”

Dreaver is dé specialist op het gebied van compacte loopbanden voor thuis. De loopbanden zijn inklapbaar en kun je met gemak onder de bank schuiven. Je hebt dus geen dure sportschool nodig of goed weer om buiten te sporten. Haal ‘m simpelweg tevoorschijn wanneer jij daar tijd voor hebt.

De eerste stap

De spreekwoordelijke knop ging om bij Janine toen ze met haar oudste dochter in Bodyworlds was. “Een gedeelte van dat museum ging over Morbide Obesitas. “Ik herkende er veel in en vond dat heel confronterend. Ik dacht: ik wil dit niet meer. Ik moet echt gaan afvallen. Maar ik dacht ook: waar moet ik beginnen?”

De eerste stap was de huisarts, toen een diëtiste. “De huisarts raadde een maagverkleining aan, maar dat wilde ik niet. Het kan sommige mensen helpen, maar het heeft ook negatieve effecten. Ik dacht: ‘ik ben jong, ik moet het toch wel zelf kunnen?'” Bij de diëtiste kreeg Janine het advies om onder andere koolhydraten in te perken. Daar viel ze wel wat mee af, maar het was niet genoeg. “Tuurlijk helpt het aanpassen van je voeding wel, maar ik wilde wel ‘normaal' blijven eten en niet de rest van mijn leven aan een dieet vast zitten.”

In beweging

De knop ging om, dus Janine kwam zowel letterlijk als figuurlijk in beweging. “Ik begon met kleine doelen. Naast het letten op mijn voeding ben ik gaan wandelen. Ik stond elke dag om kwart over vijf op om vóór mijn werk een uur lang te wandelen. Dat deed ik door weer en wind. Na een tijdje zakte daardoor de moed weer in m'n schoenen”, zegt Janine lachend. Na een korte speurtocht online vond ze de oplossing: een loopband voor in huis, maar wél een die je op kunt bergen.

De sleutel tot succes

“Ik wilde niet zo'n enorme loopband in de woonkamer. Dat vind ik afgrijslijk! En het kost ook nog eens duizenden euro's. De loopbanden van Dreaver schuif je makkelijk onder de bank en zijn leuk geprijsd. Daardoor kan ik precies lopen wanneer ík dat wil en de tijd ervoor heb. Dat bleek de sleutel tot succes: ik kon een uur wandelen zonder in de kou of regen te moeten. Als moeder vind ik het ook fijn dat ik bij de kinderen thuis kan blijven. Je kunt zelfs ondertussen een serie kijken. Dat maakt het heel laagdrempelig: dat uurtje is zó voorbij!”

Vanuit de tuinkamer heeft Janine geen last van het slechte weer | Eigen foto

Super laagdrempelig

Janine koos voor het S340 model. Deze is klein, lichtgewicht, heeft een inklapbare stang en je kunt er tot tien kilometer per uur op rennen. “Het fijnste vind ik dat er wieltjes onder zitten, waardoor ik ‘m moeiteloos onder de bank schuif. Zo staat ‘ie nooit in de weg. Op den duur zou ik wel over willen stappen naar het model X250. Daarbij kun je namelijk zelfs een helling instellen en kan je 12 kilometer per uur rennen. Dan kan ik mezelf nog meer uit blijven dagen.”

Janine woog ooit 120 kilo, maar zit nu beter in haar vel dan ooit. “Het mooie aan zo'n loopband is dat je geen excuus meer hebt. Je hebt geen last van het weer of het feit dat je naar de sportschool toe moet. Het is het meest laagdrempelige dat je kunt doen. Doe het in de ochtend, avond of vlak voor je lunch. Je kunt ‘m altijd neerzetten als je even tijd hebt. Al is het maar twintig minuten.” Janine begon destijds met wandelen, maar nu kan ze ook hardlopen. “Ik heb dit jaar voor het eerst een halve marathon gelopen. Volgend jaar zou ik wel een hyrox challenge willen doen.”

Janine met haar gezin | Eigen foto

Trots

Het hele gezin van Janine is supertrots en ging moeiteloos mee in de fitte levenstijl. “Mijn dochters en man vinden me mooi zoals ik ben, maar hebben me altijd gesteund. We zijn allemaal gezonder en bewuster gaan eten en de kinderen vinden de loopband hartstikke leuk. Mijn jongste houdt niet zo van sport, maar gaat vaak ook nog even erop als ik klaar ben. Ik heb het ook al meerdere mensen in mijn omgeving aangeraden en iedereen is er heel blij mee!”

Vind jij het verhaal van Janine inspirerend en zou je ook wel fitter willen worden? Volgens Janine kan iedereen het. “Ik geef mensen altijd het advies: begin klein en stel lage doelen. Stapje voor stapje kom je er wel. Maar maak het jezelf niet te moeilijk.”

Bekijk hier het S340 model van Dreaver of alle andere modellen en word net zo fit als Janine.

Bron: Indebuurt Gouda - Zo viel Janine 55 kilo af. Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op indebuurt.nl.