Nous rouillons encore une fois : bougez-vous !
Nous rouillons encore une fois : bougez-vous !
Regarde-toi en ce moment. Il y a de fortes chances que tu sois assis. Peut-être derrière ton ordinateur portable, peut-être sur le canapé. Depuis combien de temps ? Une heure ? Deux ? Plus longtemp... ... Lees meer
2 min
10 000 pas par jour : un incontournable ou un mythe ?
10 000 pas par jour : un incontournable ou un mythe ?
Combien de pas par jour avez-vous vraiment besoin pour un mode de vie sain ? L'idée que 10 000 pas soient la norme d'or est désormais profondément ancrée dans notre société. Mais ce chiffre provien... ... Lees meer
3 min
Quel tapis de course convient aux personnes âgées ?
Quel tapis de course convient aux personnes âgées ?
Je sais à quel point bouger est bon pour toi. Pour tes articulations, ta condition physique, tes muscles, ta tête. Mais oui… La salle de sport peut sembler intimidante ou être trop loin. Et marcher... ... Lees meer
3 min
Plus jamais de séances monotones sur tapis de course : voici comment rendre votre entraînement amusant et efficace
Plus jamais de séances monotones sur tapis de course : voici comment rendre votre entraînement amusant et efficace
Un tapis de course est bien plus qu’un simple moyen de faire des pas. C’est un investissement en vous-même. En votre santé, en votre énergie, en votre rythme quotidien. Que vous souhaitiez perdre d... ... Lees meer
4 min
Profitez de l'été : directement depuis chez vous (même en pyjama)
Profitez de l'été : directement depuis chez vous (même en pyjama)
L'été est à nos portes. Les jours s'allongent, le soleil se montre plus souvent, et les vêtements d'été ressortent doucement du placard. Un moment où beaucoup ressentent le besoin de devenir un peu... ... Lees meer
3 min
Les meilleures bandes de marche pour les télétravailleurs en 2025
Les meilleures bandes de marche pour les télétravailleurs en 2025
Le télétravail offre de nombreux avantages : pas de temps de trajet, plus de flexibilité et un environnement de travail confortable. Mais il y a aussi un inconvénient majeur : nous restons assis pl... ... Lees meer
3 min
Marcher sur un tapis de course : combien de graisse brûle-t-on ?
Marcher sur un tapis de course : combien de graisse brûle-t-on ?
La marche est l'une des méthodes les plus efficaces pour brûler les graisses. Mais saviez-vous que marcher en pente sur un tapis de course peut accélérer encore plus ce processus ? Des études montr... ... Lees meer
3 min
Comparer les tapis de course Dreaver : lequel vous convient ?
Comparer les tapis de course Dreaver : lequel vous convient ?
Un tapis de course compact est un moyen idéal pour bouger davantage sans prendre beaucoup de place. Mais quel tapis de course Dreaver correspond le mieux à ton style de vie et à tes objectifs d'ent... ... Lees meer
3 min